2013年07月05日

久々に〜

月間練習量を計算してみました。

レースも含めての時間と距離やのに、、
やっぱり、、、トライアスリートというには
恥ずかしすぎる練習量でした。

練習になってなくって
体力維持のトレーニングのみ

強くなるには追い込みも必要やのに
自分に甘いな。。。

でもこれだけでもトレ-ニングさせてもらっているのは
息子と旦那のおかげです。
ありがと〜〜

自分ニキビしく人に優しく〜
なれたらいな〜〜

SWIM  7.32H  23.15K
BIKE  21.33H 502K
RUN   35.48H  365K


posted by kimiko at 20:17| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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